控制欲几乎是人的本能，它用来对付我们内心的恐惧。人在本质上是孤独的，与孤独同步生长的就是控制的欲望。最常见的现象就是妻子希望控制丈夫的动向，母亲习惯控制孩子的行为，上司渴望洞悉员工的心思。
有一位母亲，悄悄地去配了一把儿子抽屉的钥匙，常在半夜翻看儿子的日记和其他东西。升到高中时，儿子终于发 现了，母子关系很紧张。其实儿子很自律也很聪明，可是母亲则因为自己职业不理想，过于苛求孩子的优秀，才会如此焦虑。此事发生后，儿子一度坚持要在外租房 独立生活。
有些妻子，因为对丈夫的情感有怀疑，于是千方百计想了解他在外面所有的活动和所有接触的女人。这样的心态和行为除了对自己造成伤害外，还会破坏夫妻和亲子关系。
控制者的焦虑是相同的，控制的方法却呈多种状态：威胁、诱惑和奖励。
常用的方法一是揪住对方曾经犯过的错，威胁他，以造成他的“负罪感”和“恐惧感”。还有就是对他百般地好，万一发现问题就发问：“我对你那么好，你怎么那样没有良心……”这样做的目的，是一旦他做了越轨之事之后，使他有“负疚感”。
除生活场景外，在社会生活中的控制者，更多是利用相关条件控制他人的行为，但是事实上却难以控制人心。民主与法制社会的特点是按规则行事。在制度和规则下人的心理精神是自由的，人格是独立的，而封建社会的特点是“君要臣死臣不得不死”。
一般而言，控制欲只是控制者自己的心理需求，却并不能控制事态的发展。
控制欲是弱者的心理，是示弱的行为，是控制者为了抚慰自己的焦灼与不安。事实上控制对对方是无效而有害的，最直接的后果是破坏关系，与事无补。
控制永远只能是一种欲望，没有人会被真正地控制住，所谓的被控制也只是对方为了某种需求的妥协。
控制者的精神心理是痛苦、焦灼的。而被控制者则常常是控制者的心理的遥控器。一举一动都牵扯着控制者情绪。
一旦谁成了控制者，他就会越来越弱，越来越紧张、恐惧、绝望。
我们可以有期待，却不必处心积虑地控制他人。假如我们能够坦然接受任何事实，我们就战胜了在心理上胁迫我们的危机。
控制者永远处在不安全之中。而最大的安全，是我们能够打开心门，坦然接受事实，努力控制自己的情绪，接纳所有的问题。
金牛座：
实质上看似温和的金牛算是蛮强势的一个星座。金牛渴求稳定，对爱情他们也相当追求稳定性。恋人稍微的变动就会给金牛造成恐慌和不安。于是金牛会要求要掌控 恋人的一举一动。这样才能让金牛对恋人完全放下心来。金牛对待爱情是忠诚的，他们当然也要求自己的伴侣在爱情里也能保持绝对的忠诚，而金牛又认为能够全全 被自己掌控的恋人就是绝对忠诚的，这就是他们对恋人控制欲强的原因。
狮子座：
狮子无疑是对恋人掌控欲最强的一个星座了。狮子的命令就是王的旨意。狮子在爱情中那种居高临下的姿态虽然让他们看上去真的很不讨喜，但狮子的魄力却是超强 的。狮子要求完全掌控恋人的一切，他才容不得恋人对他有所反抗。而作为狮子的恋人又似乎很自然地就受狮子所控了，也许这就是狮子天生的领导才能吧，他们总 是会让人在不知不觉中臣服于他们。